怒りを抑えきれず、つい声を荒げてしまうこと、ありませんか？ 怒りをぶつけると、一時的に自分の気持ちはスッキリするかもしれませんが、相手との関係に亀裂は確実に生まれ、自身も後悔の念に苛まれることも多いです。 すぐにイラッとしてしまう自分に嫌気…
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